Categoria: ansia

Abbandonare le Cattive Abitudini.

Ed accedere a nuovi modi di pensare. Come prendere il caffè la mattina, percorrere la medesima strada conoscendo ogni singolo avvallamento del terreno. Come sistemare il cuscino prima di addormentarsi. Non sempre è detto che il caffè ci faccia bene, che la strada che si percorre sia la migliore possibile, che proprio il nostro cuscino…

Continua a leggere

Lancia quella fottuta Palla!

Quando aspettative ed attaccamento ad un risultato finale, ci fregano… C’era una volta un grande maestro di Bowling che, prima di diventarlo, si racconta avesse tentato di migliorare tramite le tecniche di concentrazione Zen. Aveva letto il libro “Lo Zen e il tiro con l’arco” in cui viene spiegato il modo in cui lasciar andare…

Continua a leggere

Se in un giorno ti capitano 3 cose positive e 2 negative…

…tu su cosa ti concentri? Sembra un dettaglio da poco, ma è sostanziale. Può ad esempio accadere di pensare spesso :”Sono una frana, ma com’è possibile che non me ne vada una per il verso giusto?”. Ok, non la prendo da lontano: a me capita di pensarlo. Partendo da questo presupposto, se questa modalità di…

Continua a leggere