Mandala.

La Sapienza del gesto, la consapevolezza che il risultato non debba durare nel tempo. Tutto ha un inizio e tutto ha una fine, per poi ricominciare ad esistere in modo differente. Quando i monaci tibetani iniziano la composizione di una Mandala, questa raffigurazione del cosmo realizzata da sabbia colorata, sanno già che in seguito alla…

Con Buddha al Centro Commerciale.

Un sabato a passeggio tra le rovine della consapevolezza. Un sabato comune ad una moltitudine di persone. Vado in apnea e si aprono le porte automatiche del mega Centro commerciale che assorbirà oltre due ore della mia vita. Mi piace farlo? No. Sono costretto a farlo? Nemmeno. Mi ci butto. Entro, sono pronto. Innanzitutto il…

Storia di Billy.

Capitolo #1 : la scoperta dell’Ego in un Bar. Se dovessi descrivere Billy in poche parole potrei affermare che è una persona abbastanza ordinaria. Un lavoro, famiglia, amici e parenti in abbondanza. Coltiva interessi comuni un pò a tutti: sport e libri le sue passioni, insieme a escursioni ed un certo interesse per l’arte in…

Come un Album di Fotografie.

Siamo noi che diamo un significato a tutto. Metti che un giorno qualcuno ti mostri le foto di una sua vacanza o di una ricorrenza. Non appena osservate si riesce a dare un giudizio puramente estetico del tipo: “ma che bel posto!”. Non molto altro. Ma per la persona che ce le sta mostrando, quegli…

Colors of Sicily.

Se Cristo si è fermato ad Eboli, Buddha ha fatto di certo una sosta in Sicilia. Sono tornato a casa, a Messina. Corsa mattutina sulla spiaggia e mi fermo a guardare quello che ho lasciato un anno fa. Tutto uguale, fermo nella sua precarietà. Bellezza e degrado convivono con una naturalezza disarmante. Ambiente e persone…

2 brevi Racconti per imparare a tuffarsi…

…e lasciarsi andare. Ho trovato 2 brevi storie che possono indicarci un modo più fluido di approcciare la realtà o di affrontare sfide. Attraverso una semplice metafora, Confucio (che è anche protagonista dei 2 racconti) spiega il concetto di “entrare nel flusso”. Ma vediamole insieme. Un solo consiglio : non tentare di concettualizzare troppo…prova a…

6 Frasi del Dalai Lama per affrontare al meglio le difficoltà.

Quando il Buddhismo può essere di aiuto a chiunque a prescindere dalla religione. Il Buddhismo è ritenuta una scienza della mente piuttosto che una religione. Da anni rinomati neuroscienziati si occupano di studiarne gli aspetti profondi elaborando teorie sempre più utili per comprendere la mente e le sue dinamiche. Il Dalai Lama è la perfetta…

Gestire le Emozioni Negative

Breve spiegazione di S.S. Il Dalai Lama. In questo video che ho tradotto da YouTube, S.S. Il Dalai Lama spiega come trattare con i sentimenti negativi durante un incontro lo scorso 28 aprile con un gruppo di donne presso la sua residenza a Dharamsala. Il video originale lo trovi cliccando QUI. Buona lettura e buona…

“Il Regalo”: Breve Favola sulla Rabbia…

…come un semplice esempio può migliorare le proprie reazioni alle aggressioni. Un giorno Buddha era intento ad insegnare ad un gruppo di discepoli, quando un uomo gli si avvicinò e lo insultò, con l’intenzione di aggredirlo. Di fronte a tutti, Buddha reagì con assoluta tranquillità, rimanendo fermo ed in silenzio.Quando l’uomo se ne andò, uno…