6 Strategie Efficaci per Neutralizzare le Persone Negative…

…e conquistare il controllo della propria vita. Innanzitutto un presupposto banale ma non sempre scontato: lo stress fa male alla salute. Ormai tutti gli studi hanno dimostrato che l’esposizione a periodi di pressione e stress prolungati nel tempo compromettono l’efficacia dei neuroni anche in modo permanente. Ma passiamo adesso a capire Quali possono essere le…

Perspective

Se la Situazione Non Cambia…è necessario Cambiare sé stessi davanti a quella situazione. Sentirsi impotenti davanti a situazioni o eventi che si presentano sempre uguali. Condizioni spiacevoli ed imprevisti che si ripresentano con una regolarità disarmante. La reazione in genere è sempre uguale, per tutti. Innanzitutto : “Perché sempre a me…”, quindi disperazione o possibile…

Se in un giorno ti capitano 3 cose positive e 2 negative…

…tu su cosa ti concentri? Sembra un dettaglio da poco, ma è sostanziale. Può ad esempio accadere di pensare spesso :”Sono una frana, ma com’è possibile che non me ne vada una per il verso giusto?”. Ok, non la prendo da lontano: a me capita di pensarlo. Partendo da questo presupposto, se questa modalità di…

10 Buone Abitudini di Persone Mentalmente Forti…

…che puoi Sviluppare anche tu! Era una fredda mattina d’inverno quando un famoso giornalista sportivo incontrò il Più Grande di tutti i Tempi. Chi ? Cassius Clay, Mohammed Alì, alla domanda : “Per essere il Più Grande, quante ore al giorno di allenamento sono necessarie?”, rispose : “Non conto mai le ore, inizio a contare…

Vivere in una “Bolla”…

…e pensare di non avere influenza sugli altri. La concezione di base che ogni nostro atteggiamento riguardi solo noi stessi è un errore derivante da un concetto del se’ totalmente errato. Probabilmente capita anche a te di svegliarti la mattina con senso di disagio e vorresti probabilmente scappare. Il caffè non ha gusto e ti…

Smettere di essere troppo Duri con sé stessi…

L’autocritica troppo feroce non è positiva. Ho “scovato” un articolo interessante sul New York Times (clicca qui per il link) che tratta un argomento complesso: l’autocritica feroce. E’ possibile che capiti di esaminare eventi passati, maturando un giudizio di sé davvero spietato. Questo è dovuto, in base a quanto affermano gli psicologi evoluzionisti, ad una…

Vuoi Vivere Bene? Fai come il Grande Lebowski

A 20 anni dall’uscita del film un omaggio alla filosofia di un vero buddhista metropolitano. Ebbene si, lo ammetto, io non sono come il Grande Lebowski. Ma sono certo di avere almeno un amico che è la rappresentazione reale del “Drugo”, anche se inconsapevolmente. Il mio amico “Drugo” non ha mai visto il film né…