Smettere di essere troppo Duri con sé stessi…

L’autocritica troppo feroce non è positiva. Ho “scovato” un articolo interessante sul New York Times (clicca qui per il link) che tratta un argomento complesso: l’autocritica feroce. E’ possibile che capiti di esaminare eventi passati, maturando un giudizio di sé davvero spietato. Questo è dovuto, in base a quanto affermano gli psicologi evoluzionisti, ad una…

Vuoi Vivere Bene? Fai come il Grande Lebowski

A 20 anni dall’uscita del film un omaggio alla filosofia di un vero buddhista metropolitano. Ebbene si, lo ammetto, io non sono come il Grande Lebowski. Ma sono certo di avere almeno un amico che è la rappresentazione reale del “Drugo”, anche se inconsapevolmente. Il mio amico “Drugo” non ha mai visto il film né…

C’era una volta un mandarino, dei bambini e…un Maestro

Leggi questa Storia su come imparare, anche in cucina, la presenza mentale. Credi che sia possibile imparare ad essere più consapevoli di sé sbucciando un mandarino? Ebbene sappi che non bisogna essere per forza particolarmente impegnati con l’intelletto per imparare la presenza mentale. E sono davvero felice di comunicarti che per farlo non dovrai segregarti…

Un weekend da Pigri…

…iniziare a coltivare l’arte del non fare niente. Ore 5.28 del mattino. Suona la sveglia ed apro gli occhi pronto per essere immediatamente operativo, come ogni singolo giorno. La mia mano cerca lo smartphone sul comodino: diamo una occhiata alle notifiche? Certo…Facebook, Twitter…quanti lettori avrà avuto il mio ultimo Post sul Blog? Stop…aspetta… Mi ricordo…

Un Metodo Infallibile per Non Risolvere i Problemi…

…e diventare un aspirante all’infelicità. Dedica pochi minuti per conoscere il meraviglioso mondo del vivere da vero professionista dell’infelicità. Probabilmente sto già parlando con un esperto del “settore”? Forse…ma come sai bene non si finisce mai di imparare! Se invece sei un principiante, ti trovi nel luogo giusto per rendere catastrofici alcuni aspetti della tua…

8 Semplici Regole per coltivare Ottimismo…

…ed iniziare al Meglio la Settimana (ma che consiglio di praticare ogni giorno)Come sai bene, di articoli su Blog o Siti web che trattano l’argomento ormai ce ne sono una moltitudine. Diciamo che la “cultura” del benessere mentale sta diventando sempre più di tendenza e modaiola, ma a mio avviso rischia, come sempre accade per…

5 Pensieri Tossici che devi eliminare dalla tua vita…

…se vuoi ottenere successi personali e professionali. Se solo ti fermassi ogni tanto ad osservare i tuoi pensieri, ti renderesti conto che la tua mente è molto discorsiva. In che senso? Quante volte, anche durante la giornata, rimugini su ciò hai sbagliato? Magari non di recente, ma ad esempio in passato. Analizzi la tua condizione…

5 Segni che indicano che sei molto più Intelligente della media…

Il nostro caro Albert Einstein, in una delle sue più celebri affermazioni, diceva : “La differenza tra stupidità e genialità è che il genio ha i suoi limiti”. Mi piace introdurti all’argomento con questa “freddura” perché trovo corretto avvicinarsi a certi concetti con il sorriso sulle labbra. Questo al fine di mettersi a proprio agio…